拍賣主題

母親節禮物排行【Topbao】HTC Desire 820 輕盈側立磁扣插卡TPU保護皮套(時尚雙色)CP值爆錶,母親節禮物要送什麼 實用【Topbao】HTC Desire 820 輕盈側立磁扣插卡TPU保護皮套(時尚雙色)CP值爆錶,實用母親節禮物排行【Topbao】HTC Desire 820 輕盈側立磁扣插卡TPU保護皮套(時尚雙色)CP值爆錶

• 品號：3685445
• PU輕量紋路皮革好拿不負擔
• 內側可放卡片與悠遊卡
• 精準挖孔符合您的愛機

母親節禮物排行，怎能錯過【Topbao】HTC Desire 820 輕盈側立磁扣插卡TPU保護皮套(時尚雙色)CP值爆錶這款高CP值的產品呢MOMO，

這個品牌，一直以推出改寫人與母親節禮物之間的關係的而著稱

母親節禮物【Topbao】HTC Desire 820 輕盈側立磁扣插卡TPU保護皮套(時尚雙色)CP值爆錶推薦,評比,開箱文,報價,價格,比較,那裡買便宜！

母親節禮物排行【Topbao】HTC Desire 820 輕盈側立磁扣插卡TPU保護皮套(時尚雙色)CP值爆錶曾在MOMO購物網類造成搶購熱潮。

到貨的速度還滿快的，拿到之後覺得品質優良性能卓越、物超所值！

母親節禮物推薦【Topbao】HTC Desire 820 輕盈側立磁扣插卡TPU保護皮套(時尚雙色)CP值爆錶,便宜母親節禮物推薦【Topbao】HTC Desire 820 輕盈側立磁扣插卡TPU保護皮套(時尚雙色)CP值爆錶,母親節禮物要送什麼比較好【Topbao】HTC Desire 820 輕盈側立磁扣插卡TPU保護皮套(時尚雙色)CP值爆錶,母親節禮物 diy 【Topbao】HTC Desire 820 輕盈側立磁扣插卡TPU保護皮套(時尚雙色)CP值爆錶
母親節禮物要送什麼【Topbao】HTC Desire 820 輕盈側立磁扣插卡TPU保護皮套(時尚雙色)CP值爆錶,婆婆母親節禮物排行【Topbao】HTC Desire 820 輕盈側立磁扣插卡TPU保護皮套(時尚雙色)CP值爆錶,母親節禮物要送什麼給婆婆【Topbao】HTC Desire 820 輕盈側立磁扣插卡TPU保護皮套(時尚雙色)CP值爆錶

內容來自YAHOO新聞

別小看！3大「積極家事法」活絡大腦不失智

【華人健康網圖文提供／采實文化】★ 這樣做，不失智！3大「積極家事法」

別小看！3大「積極家事法」活絡大腦不失智

▼家事「脫自動化」，有效活化大腦

前文曾提到，做家事一旦變成「自動化」，大腦就會停止運作，功能逐漸退化。為了避免這種情況，就要去思考「究竟什麼樣的家事可以活化大腦，讓大腦持續成長？」說穿了，能夠有效活化大腦的就是「脫自動化」家事。

別小看！3大「積極家事法」活絡大腦不失智

▼到了九十歲，仍然持續成長的大腦

在這個有可能活到一百歲的時代，人生最後階段都能夠保持頭腦清晰又有元氣的祕訣就是排除慣性、「脫自動化」的家事。我見到生活評論家吉澤久子太太後，對於這個論點更深信不疑了。

我在二○○九年剛好有個機會，訪問當時擔任YUUYUU雜誌企劃的九十一歲吉澤太太，第三章會說明訪談的詳細內容。其實吉澤太太每天都非常用心做家事，總是不厭其煩樂在其中，可說是「脫自動化」家事的最佳代言人。

而實際幫吉澤太太做了MRI腦部影像(磁振造影)後發現，她的大腦不僅沒有老化現象，反而隨著年齡增長，大腦各區塊都可以看到成長的跡象。更令人驚訝的是，在二○一四年也就是吉澤太太九十六歲的時候，再次拍下MRI腦部影像分析的結果是，她的大腦成長更多了。

吉澤太太在做家事的時候，廣泛活用大腦的各個區塊。即使現今已經高齡九十七歲，每天仍是精神飽滿地做家事。她和大家一起工作，完全看不出來大腦有任何衰退的現象。

像這樣將近一百歲思考仍然相當活躍的人，他們做家事的方法一定有某些共通點。我將這些共通點歸納為三大項「改變、樂在其中、下功夫」，而這正是不論活到幾歲，都能讓大腦持續成長的祕訣。

別小看！3大「積極家事法」活絡大腦不失智

第1／「改變做家事的方法」刺激大腦

每天動腦想想，把做家事的方法稍做改變，讓自己用不一樣的心情做家事。這樣做可以避免慣用大腦的某個區塊，讓大腦其他部分也能經常被運用，達到大腦均衡成長的目的。

第2／「做家事樂在其中」有益於大腦成長

大腦在感受到喜悅、快樂、幸福的時候會更加活化。為喜歡的人做料理、「我真厲害！把家裡整理地乾乾淨淨」、期待親手種的蔬菜能夠早日用來做料理等，保持開心興奮的心情做家事，大腦就會受到更多刺激、持續成長，把「煩人」的家事轉變成「樂在其中」非常重要！

第3／「下功夫做家事」充分活化大腦

做家事的時候，請多下點功夫、不要怕麻煩。不要什麼都買現成的，改成自已親手做。偶爾用「老奶奶的智慧」回歸古早作法，像這樣多用點心思，就可以大大刺激、活化腦部。

別小看！3大「積極家事法」活絡大腦不失智

▼四十五歲，一定要改變「家事模式」

如果你一直以來都是「消極家事模式」的人的話，從明天開始請切換成「積極家事模式」吧！

不要想著「等一下再做」，而是要立刻執行。在此提醒大家，大腦到了四十五歲就會急速老化，而且老化程度相當明顯。在四十五歲前忙著照顧孩子也忙工作，沒辦法只好偷懶或縮短做家事的時間。但是，如果四十五歲後也持續這樣做，大腦會嚴重退化。

人類會隨著年齡增長逐漸縮小活動範圍。不僅身體活動的時間會越來越短，新的資訊與新的體驗也會慢慢減少。在這樣的情況下，如果連做家事都要省時省事，只會加速大腦老化，導致失智。

別小看！3大「積極家事法」活絡大腦不失智

▼不只做家事，也要開發「愛自己」的能力！

接下來不只是做家事，希望各位也可以去嘗試做自己喜歡的事。經由做家事充分活化大腦的女性，擁有多元的處世能力，也能夠從不同的觀點看事情。如果不好好發揮這些能力，那就太可惜了。

我認為女性天生擁有「母愛」與「自愛」這兩種能力。做家事或養兒育女等，這些為家庭挹注的心力稱為「母愛」，大腦純粹是為了他人而運作。然而，如果是為了自己而動腦，就稱為「自愛」。

以前女性都被期待扮演母性的角色，過去平均壽命比較短，兒女長大成人終於能夠鬆一口氣的時候，壽命也即將告終。但是現代人的平均壽命延長，女性在五十歲以前完成養兒育女的任務後，反而會煩惱「接下來要怎麼規劃生活？」畢竟人生才剛過了一半而已。

面對後半段的人生不知該如何是好，乾著急也是無濟於事。我們活在平均壽命八十歲，甚至是活到一百歲也不足為奇的時代。我想大家會很困惑，不知道如何發揮「自愛能力」。這個時候請回想一下少女時代想做的事情吧。

結婚後就以家庭為重，自己的事情都拋在腦後。作為一個家庭主婦，每天要做的事情堆積如山，好幾十年來一直為了家庭盡心盡力。接下來，該為自己做些真正想做的事了。多虧長期做家事的好處，大腦仍然非常有活力。

我曾經收到一位女士的信，她在信中提到，結婚前有當演員的夢想，聽完我的演講後她開始學習戲劇，現在每天都過得相當精采。比起生命中只有工作的男性，身為家庭主婦的女性在過了五十歲後，反而更能夠開創第二人生。

▼男性預防老化，做家事最有效

如果你最近開始感到腦力衰退，並不是因為年紀大了，而是你做家事的方法出現問題。大腦潛藏到一百歲都能持續成長的超能力，所以只要改變做家事的方法，就可以讓大腦恢復元氣。

本文出自采實文化《做家事練大腦》

【延伸閱讀】

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/別小看-3大-積極家事法-活絡大腦不失智-003206138.html

商品訊息功能:

• 品號：3685445
• PU輕量紋路皮革好拿不負擔
• 內側可放卡片與悠遊卡
• 精準挖孔符合您的愛機

【Topbao】HTC Desire 820 輕盈側立磁扣插卡TPU保護皮套(時尚雙色)CP值爆錶

商品訊息簡述:  

品牌：Topbao
規格：相容專用規格皮套*1

注意：本商品不含手機主體！

【Topbao】HTC Desire 820 輕盈側立磁扣插卡TPU保護皮套(時尚雙色)CP值爆錶推薦信貸，【Topbao】HTC Desire 820 輕盈側立磁扣插卡TPU保護皮套(時尚雙色)CP值爆錶討論信用貸款，【Topbao】HTC Desire 820 輕盈側立磁扣插卡TPU保護皮套(時尚雙色)CP值爆錶比較評比個人信貸，【Topbao】HTC Desire 820 輕盈側立磁扣插卡TPU保護皮套(時尚雙色)CP值爆錶開箱文博客來，【Topbao】HTC Desire 820 輕盈側立磁扣插卡TPU保護皮套(時尚雙色)CP值爆錶部落客博客來網路書店
【Topbao】HTC Desire 820 輕盈側立磁扣插卡TPU保護皮套(時尚雙色)CP值爆錶那裡買TIME時代雜誌，#GOODS_NAME#價格鞋子除臭，【Topbao】HTC Desire 820 輕盈側立磁扣插卡TPU保護皮套(時尚雙色)CP值爆錶特賣會鞋蜜粉，【Topbao】HTC Desire 820 輕盈側立磁扣插卡TPU保護皮套(時尚雙色)CP值爆錶評比7net，【Topbao】HTC Desire 820 輕盈側立磁扣插卡TPU保護皮套(時尚雙色)CP值爆錶部落客 推薦 7net購物網

【Topbao】HTC Desire 820 輕盈側立磁扣插卡TPU保護皮套(時尚雙色)CP值爆錶